Для людей из восточных стран зелёный чай является настоящей панацеей. Там его воспринимают, как лекарство от всех болезней. Например, этот напиток считается профилактикой болезни Альцгеймера, лечит ожирение и другие проблемы со здоровьем. Естественно, что никто не выписывает его в качестве лекарства в больнице. Это многовековые традиции восточных людей, которые ежедневно пьют зелёный чай.

Что находится в составе?

Если это нормальный качественный продукт, то в нём есть несколько сотен различных химических элементов и органических компонентов. Плюс витамины из различных групп. В составе есть микро и макроэлементы, которые повышают иммунитет и улучшают общее состояние организма. Профилактику сердечнососудистых заболеваний проводят такие вещества, как полифенолы. Они также присутствует в составе зелёного чая. И, конечно, кофеин. Благодаря наличию большого количества этого компонента, напиток отлично пробуждает вас от сна.

Исследования полезных свойств

Напиток содержит в себе немало антиоксидантов и кофеина. Благодаря этим компонентам организм может усиленно сжигать калории. Вообще, этот эффект лучше усилить тренировками и активным образом жизни. Тогда польза от употребления зеленого чая будет значительно больше.

Поскольку ожирением страдает очень много людей на планете, ученые постоянно работают над поиском лекарства от этого недуга. В рамках этих поисков многие специалисты выполняли исследования свойств зелёного чая. Им удалось обнаружить, что при регулярном приёме чая и соблюдении диеты людям удаётся нормализовать кровяное давление и снизить уровень холестерина в крови. По разным данным обмен веществ у человека улучшается примерно на 5%, а окисление жиров в организме ускоряется на 15%. Кстати, в восточных странах многие пьют зеленый чай после жирной пищи. Это делается для того, чтобы снять тяжесть в желудке и улучшить пищеварение.

Вас может заинтересовать:  Действие имбиря на организм человека, рецепты здоровья

Зеленый чай: польза и вред для мужчин. Польза для здоровья

Исследования также показывают, что этот продукт действительно обеспечивает нормализацию давления. Однако эксперименты в этом случае проводились на тех, кто имеет незначительное повышение артериального давления. Поэтому надеяться на излечение болезней сердца и хронически повышенного давления при употреблении зеленого чая вряд ли стоит.

Среди специалистов есть мнение, что зелёный чай снижает развитие кариеса. Некоторые исследователи даже сравнивали ополаскиватели рта со свойствами зелёного чая. И результат действия этих средств оказался одинаковым. Стоит также отметить подтвержденные данные  о высоком содержании витаминов P и C.  Кроме того, есть витамины группы B, положительным образом влияющие на нервную систему.

Как видите, зелёный чай является довольно полезным. Но всему нужно знать меру и излишнее употребление этого продукта не рекомендуется.

Похожие статьи