Мятный чай любим многими. Он приятный на вкус, прекрасно освежает в жару, тонизирует. Такой напиток обладает массой полезных свойств, помогая успокоиться, устранить головную боль, нормализовать дыхание и работу пищеварительного тракта. Даже такой полезный чай имеет противопоказания, поэтому многие женщины задаются вопросом, можно ли кормящей маме чай с мятой?
Мятный чай и грудное вскармливание
В природе встречается более 25 видов мяты, самыми популярными из которых являются: мята кудрявая и мята перечная. В листьях мяты перечной, которая чаще всего используется для приготовления чая, содержится ментол. Попадая в организм малыша с молоком матери, он может оказать на него негативное влияние. Ментол способен снижать давление, нарушая сердечный ритм. Переизбыток этого вещества может привести к печальным последствиям.
Иногда чай с мятой называют напитком для женщин. В мяте содержится женский гормон эстроген, он подавляет уровень мужского гормона тестостерона. Но это вредно во время беременности и в том случае, если женщина кормит грудью сына.
Чай из мяты влияет на уровень лактации, уменьшая количество вырабатываемого молока. В период, когда женщина решает прекратить грудное вскармливание, такой напиток придется весьма кстати.
Если от чая с мятой отказаться очень сложно, лучше приготовить мятный напиток с кудрявой мятой. В ней нет ментола. Но вводить чай в рацион нужно маленькими порциями, следя за собственной реакцией и реакцией малыша. Если появилась сыпь, другие проявления аллергии, прием чая нужно прекратить.
Чем можно заменить мятный чай
Мята кудрявая. Мята кудрявая является хорошей альтернативой мяте перечной. В умеренных количествах ее употребление безопасно в период беременности и в период грудного вскармливания. В этом сорте нет такого количества ментола, как в перечной мяте, в составе присутствует вещество карвон, благоприятно влияющее на грудное кормление. Заготавливая травы самостоятельно, необходимо тщательно изучить, чем один вид мяты отличается от другого, чтобы не ошибиться при сборе. При покупке готовых сборов в аптеке внимательно прочитать состав, указанный на этикетке, или уточнить у фармацевта, что мята должна быть кудрявой.
Мелисса. Это растение является родственницей мяты, их даже иногда путают. У них одинаковые листочки, похожий аромат. Но есть и отличия, в аромате мелиссы можно отметить лимонные нотки. Мелисса применяется в народной медицине в качестве антидепрессивного и противовирусного средства. Молодая мама может добавить к своему обычному чаю пару листиков мелиссы, это придаст напитку тонкий мятно-лимонный аромат. Можно приготовить чай из мелиссы, заварив листочки водой 80-90°С.
При склонности к употреблению травяных чаев в период грудного вскармливания можно пить чай с ромашкой, с фенхелем, укропом. Это полезные напитки, увеличивающие лактацию, избавляющие ребенка от кишечных колик. Любые травяные чаи стоит принимать дозированно, обязательно делая перерыв в их приеме. Любой чайный напиток приносит пользу только тогда, когда его пьют в меру.
Мятный чай при завершении кормления грудью
В определенный момент женщина решает прекратить грудное вскармливание. Это может быть вызвано обстоятельствами, малым количеством вырабатываемого молока, возрастом ребенка. Чтобы прекратить вскармливание без ущерба для своего здоровья, необходимо постепенно снизить уровень лактации до полного прекращения выработки молока. Этот процесс можно проводить под руководством врача, который назначит специальные препараты для завершения лактации без застоя молока в груди.
Когда проблем с застоем молока нет, можно отказаться от кормления и начать принимать чай из мяты, он поможет молоку перегорать. Чай готовится следующим образом: 5 г сухой перечной мяты залить 200 мл кипятка, дать настояться чаю полчаса. При использовании свежих листьев мяты на стакан воды можно взять 1 ст. л. листьев. Приготовленный напиток не рекомендуется хранить более одного дня в холоде.
Перед приемом любого травяного чая женщине рекомендуется обратиться за консультацией к доктору. Это позволит избежать возможного вреда, который чай с мятой и другими травами может причинить малышу. Если есть хотя бы малейшие сомнения, стоит совсем отказаться от мятного чая на ближайшие год-полтора. После окончания кормления можно наслаждаться любыми видами чая в полной мере.
Добавить комментарий