Последнее время наблюдается повышенный спрос на очищающие чаи. Многие женщины приобретают эти препараты с целью снизить вес, объемы, ведь производители заявляют о них, как о чудо-средстве и экспресс-методе. На самом ли деле с помощью чая можно похудеть? Насколько безопасен для здоровья очищающий чай для похудения? Попробуем разобраться.

Очищающий чай: польза и вред

Есть неоспоримые преимущества применения очищающего чая:

  • освобождает организм от шлаков и токсичных веществ,
  • уменьшает чувство голода,
  • стимулирует метаболизм,
  • обладает слабительным и мочегонным эффектом, из-за чего можно потерять несколько килограммов.

Среди компонентов многих очищающих чаев экстракты растений, способствующих улучшению пищеварения и укреплению иммунитета. Но положительная динамика наблюдается недолго. Из-за регулярного употребления чая развивается гиповитаминоз, являющийся следствием постоянной чистки организма.

Наряду с токсичными веществами из организма вымываются полезные вещества, минералы и витамины. Ухудшается внешний вид человека, кожа приобретает нездоровый оттенок, волосы начинают выпадать, ногти становятся ломкими. Могут обостриться хронические заболевания. Наблюдается тошнота, головокружение и слабость. Как следует из вышеизложенного, к приему очищающих чаев нужно подходить ответственно. Принимать их только после консультации у диетолога. Не использовать этот метод похудения как основной. Чтобы негативные последствия были сведены к минимуму, чистить организм нужно непродолжительными курсами, принимать чай, соблюдая определенные правила.

Очищающий чай: рекомендации по приему

Очищающий чай может вызвать привыкание. Организм после длительного приема такого чая долго не может восстановиться, чтобы без помощи трав выполнять свои естественные функции. Пить чай нужно строго по инструкции или по той схеме, которую назначит доктор. Лучше начинать прием с 1 стакана чая в сутки, постепенно увеличивая дозировку. Обычный курс приема — не больше 2 недель. В конце курса можно опять начать снижение дозировки. После курсового приема обязателен перерыв 2-3 месяца. Для профилактики можно принимать ежедневно не более одного стакана очищающего чая в день.

Вас может заинтересовать:  Чай на Алиэкспресс: как заказать и не ошибиться с выбором

Если во время приема чая появились симптомы ухудшения здоровья, нужно сразу отказаться от употребления средства. Лучше обратиться к специалисту, который проведет обследование. Соблюдая эти простые правила, можно избежать серьезных проблем со здоровьем.

Также стоит обратить внимание на состав чаев для похудения, предлагаемых в аптеках. Чай, распространяемый через интернет-сети, мы не рассматриваем, поскольку его состав и производитель зачастую неизвестен. Для усиления действия некоторые производители добавляют в травяной чай химические соединения. Они могут оказать негативное влияние на организм, вызвать нежелательную реакцию. Лучше приготовить чай самостоятельно, так можно быть уверенным, что в напиток не попали неизвестные ингредиенты. Употребляемый продукт поможет поправить здоровье и избавит от лишнего веса легко и безопасно. Подбирая лекарственные травы только нужно помнить, что некоторые из трав могут вызвать аллергию.

Очищающий чай: рецепты приготовления

Домашний чай для похудения будет действовать медленнее, чем прием готового препарата, но зато он не причинит вред организму. Приведенные ниже рецепты подойдут для поддержания длительной диеты и в качестве экстренного очищения организма с целью избавиться от 2-3 килограмм веса.

Чай с листьями смородины

Для приготовления можно использовать свежие или сухие листья черной смородины. Они измельчаются и завариваются: 2 ст. л. листьев на 400 мл горячей воды. После того, как напиток настоится, его можно пить. Чай оказывает легкий мочегонный эффект, способен стимулировать работу почек и печени, улучшать процесс пищеварения в целом.

Чай с душицей

1 ст. л. сухой травы душицы заливается 400 мл горячей воды, настаивается. После процеживания напиток готов к употреблению. Напиток из душицы получается ароматным, приятным на вкус, он приводит в норму работу ЖКТ, обладает легким послабляющим эффектом.

Вас может заинтересовать:  Травяной чай для похудения: лучшие рецепты

Чай с эстрагоном

Чайный напиток готовится по вышеописанным рецептам, эстрагон настаивается не более 15 минут и пьется теплым 2-3 раза в день. При регулярном приеме оказывает иммуномодулирующее действие, обладает мочегонным эффектом.

Тибетский очищающий чай

Этому рецепту более тысячи лет. В равных пропорциях нужно взять листья земляники, траву зверобоя, почки березы, цветки ромашки аптечной, бессмертник. Все травы стоит перемешать для получения однородной смеси. Для приготовления чая используется 2 ст. л. фитосбора на 500 мл кипятка. Напиток настаивается и пьется два раза в день по 250 мл. Лучше принимать его до основного приема пищи. Такой чай помогает снизить уровень холестерина, повысить тонус, вывести из организма лишнюю жидкость, улучшить иммунитет.

Травяной сбор

10 г мяты, 20 г крапивы, 10 г укропа, по 20 г одуванчика, листьев сены и свежей петрушки. Все компоненты измельчить и заварить кипятком. Накрыть крышкой и тканью, дать настояться. После фильтрации можно пить, добавив кружок лимона.

Все напитки, приготовленные по этим рецептам, предполагают мягкое очищение организма, избавление его от лишней жидкости, накопленных токсинов.





Похожие статьи