Мака перуанская для женщин, польза или вред

Еще 50 лет назад мало кто слышал о таком растении, как мака (или клоповник Мейена). В наши же дни использование маки перуанской для женщин приобретает все большую популярность. Почему? Все дело в ее уникальном составе, позволяющем «привести в порядок» гормоны представительниц слабого пола и избавить от многих «женских» недугов. В нашей статье мы расскажем вам о том, что собой представляет столь удивительное растение и как его правильно употреблять.

Что же такое мака?

Перуанская мака, полезные свойства которой будут описаны в этой статье, это корнеплод, произрастающий высоко в горах Южной Америки. По внешнему виду растение напоминает нашу репку. Местные жители употребляют маку в пищу в сыром, вареном, пареном виде. В лекарственных целях корнеплоды чаще всего высушивают и измельчают в порошок для удобства применения.

Состав перуанского женьшеня

• Алкалоиды, обладающие противовоспалительными свойствами.
• Витамины, укрепляющие сосуды и повышающие их эластичность.
• Мальтоза – природный дисахарид, обеспечивающий увеличение работоспособности и выработку энергии у человека.
• Мальтодекстрин – вещество способствующее ускорению обменных процессов в организме.
• Селен, цинк, железо, кальций.
• Белки и углеводы.

Лечебные средства из перуанской маки: формы выпуска

Мака перуанская: порошок

Порошок – наиболее распространенная форма выпуска, представляющая собой измельченный и упакованный соответствующим образом, корнеплод. Порошок маки бывает двух типов – обыкновенный и желатинизированный. Желанитизация избавляет порошок от крахмала, что способствует его более легкому усвоению. Считается, что желатинизированный продукт обладает более выраженным вкусом и содержит большее количество питательных элементов.

Значительным минусом порошка является неудобство применения средства вне дома.

Мака перуанская: капсулы

В отличие от порошка, капсулы удобно принимать как дома, так и в офисе или в дороге.

Дозировка составляет 500 или 750 мг на одну капсулу. Количество в упаковке тоже различно, что позволяет взять небольшое количество капсул» на пробу» или приобрести большую, более экономную упаковку. Допустим одновременный прием капсул и порошка, либо капсул и экстракта растения.

Экстракт перуанской маки

Особенностью данной формы выпуска является наибольшая концентрация в средстве активного вещества. Следовательно, эффективность приема несколько выше, чем в случае употребления порошка или капсул. В то же время экстракт маки перуанской купить гораздо проблематичнее. Предложения, конечно, есть, но не факт, что вы приобретете действительно качественный продукт.

Покупая маку в любой из вышеперечисленных форм лучше доверять стабильным и проверенным производителям, не «соблазняясь» выгодной ценой.

Мака, полезные свойства и противопоказания

Чем полезна мака для женщин? Употребление лекарственных средств, приготовленных на основе растения, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сглаживая стрессы и эмоциональные всплески, столь характерные для прекрасной половины человечества.

• Мака повышает жизненный тонус, работоспособность, укрепляет иммунитет.
• Регулярное применение маки ускоряет регенерацию клеток женского организма, замедляя процессы его старения.
• Корень маки перуанской с древних времен считается отличным афродизиаком, повышающим женское либидо.
• Мака благоприятно влияет на гормональный фон, за счет чего у женщины восстанавливается менструальный цикл, проще проходит климакс, организм после родов восстанавливается гораздо быстрее.
• Стабилизирует обмен веществ, способствует похудению.
• Многие исследования приписывают корню маки способность к ускорению зачатия малыша.

Перуанская мака: инструкция по применению

Подробную инструкцию по применению маки вы найдете на упаковке продукции. Мы же расскажем вам некоторые хитрости употребления.

1. Хранение. Порошок маки должен храниться в герметично закрытом пакете. Увеличить срок хранения поможет холод. В морозильнике пакет порошка можно хранить в течение 2 лет, в холодильной камере 1,5 года.
2. Первоначальная доза продукта не должна превышать 1 чайной ложки.
3. Лучше всего добавлять продукт в салат, протеиновый коктейль или сухой завтрак. Чистая вода тоже отлично подходит для растворения порошка, главное чтобы ее температура не была больше 50 градусов.
4. Не рекомендуем смешивать маку с фруктовыми соками. Это приведет к повышенному газообразованию.
5. Не стоит употреблять продукт в позднее время суток, если конечно вы не собираетесь бодрствовать всю ночь напролет.
6. Один день в неделю не принимайте маку. Этот перерыв необходим, чтобы продукт продолжал работать и не вызывал привыкания. Максимальная продолжительность курса 3 месяца. Отдых между курсами 2-3 месяца.

Противопоказания и побочные эффекты от приема маки

Изучив свойства перуанской маки, пользу и вред для женщин этого растения, можно сказать следующее:

Перуанская мака — это продукт растительного происхождения. Все проведенные исследования доказывают отсутствие в нем каких-либо вредных для здоровья веществ.

Однако есть и некоторые ограничения по приему:

• Применение перуанской маки во время беременности или кормления грудью допускается только после консультации с лечащим врачом.
• Не рекомендуется употреблять маку с другими продуктами, усиливающими либидо.
• С осторожностью препараты следует применять людям, страдающим от аллергии.
• Прием следует начинать с небольшой дозы, наблюдая за реакцией собственного организма.
• Продукт может нанести вред людям с тяжелыми заболеваниями сердца и почек.
• При приеме допустимо сочетание продукта с алкогольными напитками (за исключением прямого растворения порошка в них).

В начале приема могут наблюдаться следующие симптомы, которые проходят за пару дней сами собой:

• Незначительная диарея.
• Повышенное газообразование при приеме натощак.
• Сухость во рту.
• Усиление прыщей и угревой сыпи (в связи с нормализацией гормонального фона).
• Ощущение небольшой тяжести внизу животу (как при приближающихся менструациях) из-за усиления кровоснабжения органов малого таза.