Отвар мяты: целебные свойства

Мята является одним из самых популярных растений, используемых в народной медицине. Ее полезные свойства впервые были открыты в Древней Греции. Трава мяты не только помогала бороться с разными болезнями, но и использовалась в быту для мытья полов, освежения воздуха, ополаскивания рук. Некоторые знатные люди плели венки из мяты и носили их. Считалось, что это улучшает умственные способности. На основе многочисленных исследований доказано, что отвар мяты обладает целебными свойствами для организма. Трава мяты широко применяется в фармакологии, косметологии, арома- и фитотерапии.

Говоря об отваре мяты, польза которого для организма человека весьма очевидна, необходимо отметить, что существует множество разновидностей этого душистого растения. Специалисты разделяют сорта мяты на две группы: дикорастущие и садовые. К первым относится: полевая мята, кошачья мята, лесная мята (или душица), японская мята, водная мята и т.д. Садовые сорта «возглавляет» перечная мята, которую издавна называют «травой долголетия».  Также здесь можно выделить кудрявую мяту, мяту шоколадную, мексиканскую мяту. Каждый сорт мяты имеет свой вкус и обладает разными свойствами. В этой статье мы поговорим о пользе отвара и о том, как правильно приготовить отвар мяты.

Что такое перечная мята

Перечная мята, как сорт, впервые была выведена в Англии путем скрещивания колосовидной и водной мяты. Лечебные свойства этого растения наиболее проявляются в период цветения в июле-августе. В отваре перечной мяты содержатся множество полезных веществ:

• практически полный список витаминов
• большинство микроэлементов
• макроэлементы, это магний и фосфор, калий и натрий
• разнообразные кислоты

Также в листьях, соцветиях и стеблях мяты много пищевых волокон, есть насыщенные жирные кислоты. Особая ценность в том, что мята содержит эфирное масло ментола.

Отвар мяты: свойства и способ приготовления

Мята широко применяется в медицине благодаря разнообразию своих лечебных свойств. Отвар листьев мяты:

• поможет справиться с головной болью;
• успокоит нервы;
• нормализует пищеварение;
• уменьшает отечность, выводит из организма лишнюю воду;
• уменьшает боль в зубе;
• облегчает дыхание при кашле, легочных заболеваниях;
• стимулирует работу сердца, купирует приступы стенокардии;
• укрепляет иммунитет;
• улучшает работу головного мозга;
• останавливает воспалительные процессы в организме.

Отвар мяты: от чего помогает?

Успокоительное средство

В качестве желчегонного и успокоительного средства: нужно взять 50 г свежих или высушенных листьев перечной мяты и прокипятить их в 1 л воды в течение 15-20 минут. Настаивать 30 минут. Пить отвар мяты нужно 3 раза в день до 30-40 минут до еды по 2 столовых ложки.

Отвар мяты при простуде

Ромашка +мята отвар рекомендуют при первых признаках простуды. Его в этом случае можно приготовить следующим образом. Цветки ромашки и листья мяты по 1 чайной ложке заливают 1 стаканом кипятка. Настаивают около 15 минут, добавляют немного меда и пьют умеренно горячим 3 раза в день. Для профилактики простудных заболеваний отвар мяты с ромашкой следует пить перед сном.

Отвар мяты при депрессии

При хронической усталости, апатии, депрессии залейте свежие или высушенные листья мяты кипятком (1 столовая ложка на 1 стакан воды).  Поставьте отвар на слабый огонь или на водяную баню, подержите около 15 минут, затем процедите. Пить напиток следует по половине стакана утром и вечером перед приемом пищи.

Если нервы на пределе, все раздражает и никак не уснуть может помочь мятная настойка. Для ее приготовления 1 столовую ложку листьев мяты залейте крутым кипятком, поместите напиток в термос и оставьте на 30 минут. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день, желательно до приема пищи.

Отвар мяты при проблемах ЖКТ

Для улучшения работы органов пищеварения пьют теплый отвар листьев перечной мяты, приготовленный на паровой бане (2 ч. л. травы на 200 мл кипятка).

Мята для наружного применения

Для наружного использования подойдут свежие листочки мяты, сорванные в саду,  купленные в магазине или на рынке.

Примеров использования свежих листьев мяты довольно много. Так, например:

• Листья мяты, приложенные к груди, способствуют повышению лактации в период грудного вскармливания.
• Если листья мяты втирать в виски и лобную часть головы это поможет от мигрени.
• Свежие листья накладывают на ранки и язвы, так как мята обладает хорошим антисептическим действием.

Мята в косметологии

Хорошо зарекомендовало себя данное растение и в косметологии. Отвар мяты для лица помогает выровнять тон кожи, улучшить ее внешний вид, сузить поры, предотвратить преждевременное старение.

1. Чтобы очистить кожу и избавиться от жирного блеска, возьмите несколько столовых ложек сушеной мяты и залейте ее кипятком на 30-40 минут. Процедите, нанесите остывший отвар на ватный диск и протрите кожу.
2. Хороший эффект для тонуса кожи дают травяные теплые компрессы. Для их приготовления понадобятся свежие листья мяты. Их необходимо тщательно вымыть, залить горячей водой и подождать 10-15 минут. Распаренные листья положить на лицо, сверху прикрыть салфеткой, пропитанной мятным раствором. Такую процедуру косметологи рекомендуют проводить 1-2 раза в неделю. Результат заметен уже после первого применения.

Весьма полезен отвар мяты для волос. Мята отлично очищает волосы, укрепляет корни, восстанавливает структуру и придает волосам блеск. Также мяту считают одним из лучших средств против выпадения волос, благодаря укрепляющему воздействию данного растения на волосяные луковицы.

Отвар мяты используют для ополаскивания волос после применения шампуня. Для приготовления отвара могут использоваться как листья, так и цветки мяты. Две столовых ложки травы заливаются 1-2 литрами кипятка.  Отвар должен покипеть на медленном огне в течение 10 минут. Далее его нужно процедить. Для достижения лучшего эффекта рекомендуют использовать отвар мяты также часто, как вы моете голову.

Отвар мяты: польза и вред

Итак, мы с вами поговорили о том, чем полезен отвар мяты и как правильно его следует употреблять. Однако не следует забывать, что любое лекарственное растение имеет свои противопоказания.

В первую очередь следует сказать об индивидуальной непереносимости, свойственной лишь немногим людям. Если один лишь вид и запах мяты вызывает у вас аллергическую реакцию, либо при применении растения у вас наступает ухудшение самочувствия, вы попали именно в то число людей, которым противопоказана мята. Не расстраивайтесь, в природе существует масса растений с похожими свойствами.

Во-вторых, следует отметить, что при любом использовании лекарственных растений не стоит чрезмерно увлекаться. Мята не исключение. Ограниченное потребление отвара мяты способно значительно укрепить женское и мужское здоровье. Избыточно употребление мятного чая или отвара, напротив, приводит к обратному результату: сбивается сердечный ритм, у мужчин могут появиться проблемы с эрекцией и способностью к зачатию ребенка, ухудшается сон, возникают звуковые и слуховые галлюцинации.

В заключении, можно сказать о том, что в настоящее время между учеными ведется множество дискуссий о целесообразности употребления мяты. Анализируя большинство исследований, можно прийти к выводу, что оснований для запрещения этой лекарственной травы, как вредного продукта нет. Заготовка продукции данного типа происходит в производственных масштабах, о чем свидетельствуют регулярные поставки сушеной мяты в аптечные сети городов федерального значения и регионов нашей страны.