Отвар валерианы – первый помощник в борьбе со стрессом

«Валерианку надо пить!» – эту фразу мы не раз слышали, а порой даже сами говорили ее чересчур эмоциональным людям. О том, что валериана – это лекарство от нервов знают даже дети, ведь свою популярность растение завоевало благодаря своим седативным свойствам. Также валериана широко известна как наркотик, от которого сходит с ума большинство представителей семейства кошачьих. Причем речь идет не только о домашних кисках, но и о хищных представителях этого семейства. В нашей статье мы поговорим о полезных свойствах этого лекарственного растения и о порядке применения отвара валерианы для лечения различных заболеваний.

Валериана лекарственная, что это?

Афродизиак для Клеопатры или нард галльский, возбуждающий мысли. С древних времен вокруг целительных свойств «кошачьей травы» ходило множество легенд и мифов. А. Буэни даже посвятил растению такие строки: «Загадочно пьяняща для котов, и человеку ты всегда желанна. Для ослабленья стрессовых оков, прекрасная трава валериана».

Встретить это «волшебное» растение можно как в дикой природе, так и на дачных участках. Неприхотливая трава с прямым стеблем, длина которого составляет 1,2-1,8 метра. Появляется стебель не сразу, а только на второй год жизни, когда растение начинает цвести. Цвет цветков колеблется от белого до розового или бледно-фиолетового. Форма соцветия – метельчатая. И наконец, самая ценная и главная часть валерианы – корень. Именно его лекарственные свойства применяются человеком с древних времен.

Валериана имеет довольно разветвленное корневище с характерным запахом. Именно запах — главная отличительная черта растения и его отличие от лабазника или посконника.

Длина корней валерианы около 10-12 см, их ширина 2 мм. Самостоятельная заготовка корней вполне возможна. Корневище выкапывается, отряхивается от земли, промывается теплой водой. Сырье помещается на ровную поверхность и периодически перемешивается до полного высыхания. Готовые корни хранят в картонных коробках или стеклянных емкостях.

Чем полезны корни валерианы?

Тот самый «характерный запах», о котором мы говорили, валериана имеет благодаря высокому содержанию эфирного масла. Помимо этого в состав растения входит большое количество алкалоидов, органических кислот, витаминов, микроэлементов и дубильных веществ.

Отвар корневищ валерианы принимают:

• Для лечения заболеваний ЦНС и понижения давления.
• При тахикардии (учащенном сердцебиении), неврозах, истериках, бессоннице.
• Для нормализации общего самочувствия при климаксе у женщин.
• При аллергии, проявляющейся кожными зудящими высыпаниями.
• В качестве вспомогательной терапии при бронхиальной астме.
• Для нормализации процесса пищеварения, снятия спазмов в кишечнике и желудке.

Применение корня валерианы

В аптечных пунктах вы найдете множество лекарственных средств, приготовленных на основе корня валерианы. Знакомые с детства, желтые таблеточки, настойка валерианы, экстракт растения в комбинации с другими препаратами (хмелем, мятой, ромашкой) и т.д.

Можно заняться приготовлением лекарства и самостоятельно. Существенным плюсом такого решения выступает уверенность в качестве используемого сырья и натуральности полученного средства.

Спиртовая настойка валерианы: рецепт

Корневища валерьяны залить 70% спиртом в соотношении 1:5. Плотно закупорить емкостью с настоем и убрать ее в темное место. Через 14 дней лекарственное средство будет готово. Принимают настойку по 10-30 капель 3 раза в день. Хранить настойку следует в холодильнике.

Спиртовая настойка валерианы помогает при неврозах, нарушениях ЦНС, судорогах, головной боли, спазмах. Если вам запрещены любые спиртосодержащие жидкости, приготовьте водный настой валерианы.

Водный настой валерианы: рецепт

Вам потребуется:

• 10 грамм мелко нарезанных корней валерианы
• 200 мл крутого кипятка.

Ингредиенты смешать и подержать на водяной бане около получаса. Далее следует перелить средство в другую емкость и настоять в течение 2 часов. Принимают настойку по 1 столовой ложке 3-4 раза в день вне зависимости от приема пищи.

Водный настой корней валерианы можно приготовить и в термосе. Для этого корень валерианы следует измельчить до порошкообразного состояния. 1 столовую ложку корней засыпаем в термос, туда же добавляем 1 стакан кипятка. Настаивать средство следует в течение 12 часов, после чего отфильтровать и перелить в стеклянную емкость.

При тяжелом нервном расстройстве или перевозбуждении допускается увеличение дозы приема до 3 столовых ложек три раза в день.

Еще более мягким и безопасным средством считается валерьянки отвар. Его готовят как для внутреннего применения, так и для принятия успокоительных ванн.

Отвар валерианы: рецепт для приема внутрь

Для приготовления отвара из сухих корней валерианы вам потребуется 10 г мелкоизмельченного сырья и 1,5 стакана прохладной воды. Полученные компоненты томят на водяной бане в течение 15 минут. После того, как отвар остыл, его нужно тщательно отфильтровать.

Кому поможет валериана, как пить отвар? Народные целители рекомендуют прием по половине стакана три раза в день. В основном отвар назначают людям, страдающим бессонницей, нарушениями вегетативной системы. Регулярное употребление средства также способствует нормализации пищеварения. Валериана расслабляет гладкую мускулатуру кишечника, усиливает перистальтику, помогает бороться с запорами.

Отвар валерианы детям

Нервная система малышей довольно нестабильна. Постоянное обилие впечатлений, переживания в детском саду от расставания с родителями и другие стрессовые ситуации приводят к истерикам, срывам, плохому сну. Корень валерианы зарекомендовал себя, как безопасное и недорогое средство для применения у детей в возрасте от 3 лет. Ранее использовать препараты с валерианой не рекомендуется из-за возможных аллергических реакций на компоненты препарата. Дозировка индивидуальна и назначается лечащим врачом.

Отвар валерианы при беременности

Решение о необходимости приема отвара валерианы при беременности принимает лечащий врач. Практика показывает, что назначение беременной женщине средств, содержащих валериану, благотворно влияет на течение беременности и на развитие плода.

Корень валерианы избавляет будущую маму от бессонницы, предотвращает повышение артериального давления, снижает тонус матки, помогает от неврозов и головной боли.

Отвар валерианы: как принимать успокоительные ванны

Прием теплой, расслабляющей ванны приятен сам по себе. Добавление же в воду отвара валерианы поможет вам поскорее успокоиться и сладко заснуть.

Чтобы приготовить отвар валерианы для добавления его в ванну потребуется 100 г измельченного корня и 1 литр кипятка. Полученную смесь ставим на водяную баню и держим примерно 15 минут. Перед добавлением в ванну отвар следует немного настоять и остудить.

Обращаем ваше внимание! Принимать ванну с валерианой при гипотонии не рекомендуется.

И в заключение хотелось бы рассказать, как приготовить из корня валерианы чай. Его рекомендуют принимать в качестве успокоительного средства, а также при головной и желудочной боли. Для приготовления целебного напитка возьмите 2 столовые ложки измельченных корней и залейте стаканом чистой воды. Нужно учитывать, что полезные свойства чай из валерианы в полной мере приобретет только через 12 часов. В день можно пить по 2-3 кружки чая.