Восточные лекари рекомендуют всегда иметь про запас корень имбиря. Это не только вкусная добавка в чай, выпечку или десерт, но и полезное лекарственное средство. Имбирь полезен при многих недугах: успокаивает нервы, помогает лечить простуду, обогащает организм разными полезными веществами.

Для беременных имбирь тоже полезен, и девушки в положении с удовольствием добавляют его в чай или просто жуют, когда чувствуют тошноту.

Можно ли имбирь беременным

Многие интересуются, можно ли беременным имбирь. Да, можно, если у вас нет противопоказаний, о которых будет рассказано далее. Также нельзя употреблять слишком много имбиря. Перед тем, как начать употреблять этот продукт в пищу, необходимо проконсультироваться с врачом.

Сама по себе беременность не является противопоказанием для употребления имбиря. Особенно он полезен в первом триместре для устранения тошноты. Дело в том, что в этом продукте содержится много активного молекулярного вещества – зингерона, который по составу близок к перцу. Именно он предотвращает тошноту, воздействуя на нейроны мозга. Вместо того, чтобы давать сигнал мозгу о том, что должно тошнить, нейроны начинают обрабатывать информацию, полученную от имбирного зингерона. Также имбирь помогает от утренних недомоганий, тонизирует и бодрит.

Состав имбиря

Имбирь богат полезными солями и минералами. В его составе присутствуют: кальций, магний, железо, фосфор, цинк. Все эти компоненты делают имбирь для беременных особенно полезным продуктом, ведь в таком положении организму нужно гораздо больше полезных веществ. Также в продукте много ценных витаминов: А, В1, В2, С, РР. Ещё в нём есть необходимые организму аминокислоты, углеводы, эфирные масла.

Вас может заинтересовать:  Иван чай, можно ли беременным чай из кипрея

Полезные свойства имбиря для беременных

Имбирь много свойств, которые полезны беременным. В каждом триместре то или иное свойств проявляется особенно ярко.

Первый триместр

В первом триместре большинство женщин страдает от токсикоза. Но это ещё не всё – в первые месяцы беременности ослабляется иммунитет, это часто провоцирует простудные заболевания. Особенно опасны первые 8 неделю – это связано с адаптацией организма к беременности. Многие женщины в этот период простужаются.

Свежий имбирь – это источников витаминов A, B, C, E, а также аминокислот. Данные вещества помогают укрепить иммунитет. Употребление имбиря в первом триместре помогает бороться с инфекциями, а если вы всё же простудились – переносить простуду легче, без осложнений, и быстрее от неё избавляться.

Второй триместр

Ко второму триместру токсикоз обычно проходит, но имбирь стоит продолжать употреблять после предварительной консультации с гинекологом. Он продолжает поддерживать иммунитет, особенно в период между 20 и 28 неделями, когда он особенно сильно ослабевает.

Также во 2 триместре требуется потреблять больше железа, при его недостатке может развиться анемия и кислородное голодание тканей. Это очень опасно для ребёнка, так как недостаток железа влияет на его дальнейшее развитие. Имбирь помогает улучшить пищеварение, помогает железу лучше усваивать в организме, а также помогает оставаться в тонусе. Имбирь стоит сочетать с применением железосодержащих препаратов, назначенных по рекомендации врача.

Третий триместр

После 28 недели плод уже достаточно большой, начинает давить на желудок, пень, кишечник. Имбирь в третьем триместре помогает пищеварению и улучшает перильстатику. Употребляется при наблюдении врача-акушера. В последние недели беременности употребление имбиря прекращается.

Чай с имбирём

Чай с имбирём или чайный напиток на его основе заменит утренний кофе. Приготовить его можно, например, по следующему рецепту: возьмите чайную ложку тёртого корня имбиря, залейте кипятком или горячим чаем и настаивайте 10 минут. После добавьте мёд. Помните – мёд нельзя добавлять в кипяток, так как он начинает выделять вредные вещества. Такой напиток хорошо укрепляет иммунитет во время беременности. Также в чай можно добавить лимон, которые являются дополнительным источником витаминов.

Вас может заинтересовать:  Имбирный чай можно ли беременным, не причинит ли он вред

Противопоказания к употреблению имбиря

  • Аллергия;
  • Повышенное давление;
  • Кровотечения;
  • Жар, озноб;
  • Гастрит, колиты, язва;
  • Желчекаменная болезнь или застой желчи;
  • Гестоз;
  • Последние недели беременности.

Можно ли имбирь беременной, решать самостоятельно не стоит. Консультируйтесь с врачом обязательно. Уточняйте возможность употребления имбиря в каждом триместре беременности.

Похожие статьи