Многие диетологи рекомендуют травяные сборы для ускорения процесса похудения. Природа подарила нам много лекарственных растений, которые обладают уникальными свойствами. Они помогают насытить организм полезными веществами, очищают его от токсинов, излишней жидкости, расщепленных жиров. Чаще всего применяются готовые травяные чаи, состав которых тщательно сбалансирован специалистами. Можно самостоятельно составить сбор и принимать настой или отвар из него. Травы должны быть подобраны грамотно, они должны обладать мочегонными, слабительными, снижающими аппетит, очищающими свойствами.


Виды трав для снижения веса и их действие на организм

Если говорить об эффективности трав, можно разместить их в таком порядке:

  • Травы, способные умерить аппетит.
  • Мочегонные растения.
  • Травы, стимулирующие работу печени (одуванчик, барбарис, расторопша, бессмертник, володушка, кукурузные рыльца).
  • Слабительные травы.
  • Травы, улучшающие обмен веществ.

Применение комплекса лекарственных трав помогает снизить вес до пяти килограммов за месяц.

Травы для снижения аппетита

Чаще всего используются следующие растения: алтей, дягиль, семена льна. Они снижают аппетит, способствуя похудению. Некоторые из этих трав выделяют большое количество слизи, которая наполняет желудок, вызывая чувство сытости. Есть травы, которые стимулируют организм на использование накопленных жировых отложений за счет набухания в желудке и уменьшения его объема.

Для приема таких трав необходимо разрешение лечащего врача. Нужно строго придерживаться его рекомендаций, принимать траву по предложенной специалистом схеме. Пищевой рацион в период употребления трав должен быть тщательно сбалансирован. Травяной чай обычно принимают до еды по стакану.

Мочегонные травы

Наиболее популярные травы: брусника, полевой хвощ, лопух, подорожник, медвежьи ушки, цикорий. Травы обладают способностью стимулировать выработку мочи. Можно изготовить сбор из березовых почек, цикория, цветков ромашки, толокнянки, листьев брусники. Все составляющие заваривают и принимают по 100 мл 3 раза в сутки.

Вас может заинтересовать:  Чай каркаде для похудения: приятный способ снизить вес

Нельзя допустить, чтобы организм привык к приему препаратов, поэтому лекарственные травы необходимо принимать курсами. Если перерыв не делать, мочегонный чай окажет неблагоприятное воздействие на микрофлору, вызвав сбой системы. После 17 часов принимать чай не рекомендуется, дабы не нарушить сон.

Слабительные травы

Слабительные сборы помогают быстрее снизить вес. При их приеме пища не задерживается в кишечнике, пищеварительная система начинает функционировать правильно. Организм очищается от токсинов. Чаще всего в слабительных сборах присутствуют травы: облепиха, мята, анис, крушина, солодка, сенна, укроп, ревень. Травы принимают в виде отваров и в виде клизм. Так они более эффективны, поскольку снимают воспалительные процессы в месте воспаления.

Травы для улучшения обмена веществ

Эти травы обязательны в период похудения. Они запускают работу обменных процессов, стимулируют работу печени, нормализуют кислотно-щелочной баланс, очищают организм. В список таких трав входят: огуречная трава, грецкий орех, корень солодки, листья березы, цикорий, череда, сельдерей, мелисса, одуванчик.

Как принимать травяной сбор

Необходимо обращать внимание на рекомендации, которые печатаются на каждой упаковке лекарственных растений. Поскольку состав травяных сборов многообразен, можно воспользоваться универсальным способом приготовления. Мелко нарезанное сырье нужно залить горячей водой и настоять около получаса. Напиток обязательно процедить через сито. Максимальное количество настоя за сутки — три стакана.


Самые популярные и эффективные травы для похудения

Морозник для похудения

Полезные свойства этого растения описал еще знаменитый врачеватель Авиценна. Морозник помогает существенно оздоровить организм, избавиться от лишнего веса. Он выводит все плохое из организма, нормализует вывод желчи, работу желчного пузыря. Может применяться как легкое слабительное. Укрепляет иммунитет, ликвидирует застойные процессы в ЖКТ, ускоряет процесс похудения. Необходимо быть осторожным при приеме растения, он ядовит, обязательно соблюдение дозировки.

Трава сенна от лишнего веса

Трава сенна — это эффективное слабительное, которое помогает быстро очистить кишечник. Применяется для похудения, лечения запоров, дисбактериозе. Улучшает моторику кишечника, способствует выводу жидкости из организма, очищает от токсинов, омолаживает организм. После приема препарата слабительное действие наступает спустя три часа.

Вас может заинтересовать:  Ромашка для детей, польза для детского организма

Омела белая

Сравнительно недавно для похудения стала использоваться омела белая. Ее часто сочетают с отваром из липы. Другие компоненты в напиток не добавляют. Чтобы приготовить настой, необходимо заварить стаканом кипятка 2 ч. л. омелы. Через полчаса его можно пить. Рекомендуется принимать настой перед завтраком. Во время приема стоит придерживаться низкокалорийной диеты.

Монастырский сбор для похудения

В состав этого готового сбора входят натуральные лекарственные травы. Они способны обогатить организм минералами и витаминами, улучшить иммунитет, нормализовать обмен веществ. Применение сбора помогает снять отеки, избавить от подагры, улучшить работу мочегонной системы. Уникальные свойства семи трав, входящих в состав сбора, помогут сбросить вес.

Зимолюбка обыкновенная

В зимолюбке обыкновенной содержатся дубильные и минеральные вещества, витамины. Это лекарственное растение улучшает обмен веществ, повышает иммунитет. Настойка из зимолюбки обладает мочегонными свойствами, снимает отеки.

Растение помогает справиться с лишним весом, стабилизируя его на долгий срок. Принимать ее можно длительное время, она выводит вредные вещества и токсины, очищая пищеварительную систему от негативного воздействия.

Противопоказания и побочные действия травяных сборов для похудения

Выбирая травяной сбор для похудения, нужно внимательно изучить состав, проверить, что на эти лекарственные травы нет аллергии и индивидуальной непереносимости. Рекомендуется после первого приема отвара из трав сделать небольшой перерыв, чтобы понаблюдать за реакцией организма.

При злоупотреблении лекарственными растениями, превышении дозировки могут наблюдаться следующие симптомы:

  • сбои сердечного ритма,
  • рвота, тошнота,
  • обезвоживание организма,
  • диарея,
  • осложнение в работе печени, ЖКТ,
  • выкидыш.

Этого не случится, если принимать травяные сборы под контролем лечащего врача, не превышать рекомендованную дозировку. Необходимо правильно питаться, употреблять больше фруктов и овощей, избегать приема алкоголя. В сутки нужно выпивать достаточное количество чистой воды. Не рекомендуется принимать одновременно с травами слабительные и мочегонные лекарственные средства, кальций. Чтобы ускорить процесс похудения необходимо больше двигаться.

Похожие статьи