Детская нервная система не так совершенна, как у взрослого человека. Процессы торможения еще полностью не развиты и ребенок может легко перевозбудиться. Стресс у детей проявляется одинаково: беспричинные истерики, капризы и беспокойный сон. Справиться с такими проблемами поможет успокаивающий чай для детей. В данной статье подробно разберем, с какого возраста их нужно принимать и какие именно чаи помогут.
Содержание
Виды детских успокоительных чаев
Чаи, призванные оказывать легкий седативный эффект, нормализовать и успокаивать нервную систему ребенка, всегда делаются исключительно на основе растительного сырья. Детский чай подразделяется на 2 вида:
- однокомпонентный (состоят только из одного вида растения);
- комбинированный (имеют в составе сбор из различных трав).
Аптечные фиточаи продаются в виде сухой травяной смеси либо в фильтр-пакетах. Встречаются чисто травяные чаи либо продукты с добавлением пребиотиков и сушеных фруктов.
Успокаивающий чай для детей можно заварить и самостоятельно. При этом, следует учесть, что лекарственные растения должны быть собраны по всем правилам. Сырье должно быть экологически чистым – травы следует собирать вдали от населенных пунктов и дорог.
Если вы не травник, то лучше не рисковать и приобрести в аптеке готовый чай. Не забывайте, что у травяных сборов тоже имеется определенный срок годности и они должны надлежащим образом храниться.
Состав детских чаев
Для приготовления успокоительного чая для детей подходят не все травы. В составе чаев для малышей встречаются следующие ингредиенты:
- Ромашка. Оказывает расслабляющее и успокаивающее действие. Безопасна даже для младенцев.
- Липовый цвет. Снимает беспокойство и нервозность, устраняет расстройства желудка и головные боли.
- Пустырник. Самое известное и популярное успокаивающее средство.
- Мелисса. Хорошо успокаивает нервную систему и нормализует сон.
- Страстоцвет. Снимает нервозность и помогает легко заснуть.
- Валериана. Лечит бессонницу и дает сильное седативное действие на нервную систему.
- Мята. Является хорошим противорвотным и болеутоляющим средством. Успокаивает нервы.
- Фенхель. Помогает при коликах у новорожденных и при метеоризме детей более старшего возраста.
- Календула. Способствует легкому засыпанию, отлично снимает последствия тревоги и стресса, а также уменьшает возбудимость.
С какого возраста можно пить чай?
Родителя нужно помнить, что успокоительный чай для детей будет полезен, если только дозировка и состав будут соответствовать возрастным нормам ребенка. На сегодняшний день рекомендации таковы:
- С рождения до 4-х месяцев можно дать фенхелевый чай (однокомпонентный).
- От 4-х месяцев до года – ромашковый (однокомпонентный и комбинированный), фенхелевый.
- С 1 года до 2-х лет – к вышеуказанным растениям можно добавить шалфей, мелиссу и пустырник.
- С 3-х лет до 5 – чабрец и валериану.
- После 5 лет – добавляйте в чай мед или липу, если на данные продукты нет аллергии.
Рецепты приготовления
Детский чай можно легко приготовить самостоятельно. Приведем вам несколько рецептов:
1. Ромашковый чай.
5 г сбора ромашки аптечной залейте стаканом крутого кипятка и настаивайте 25 минут. Прием следует начать с половины чайной ложки отвары дважды в день. Дозировку следует увеличивать постепенно.
2. Чай из календулы.
Чтобы приготовить, подготовьте следующие ингредиенты:
- 3 г цветков календулы сушеных;
- 1 лист мяты;
- 2 г сушеного пустырника.
Травы смешайте и перетрите ступкой. Получившуюся смесь положите в стеклянную посуду и залейте кипятком на 15 минут. После настой разведите водой до получения объема 200 мл. Прием можно начать с 3-х ч. л. по 4 раза в день. Если аллергии нет, объем чая можно увеличить.
3. Мятный чай.
Для приготовления понадобятся:
- 3 г мяты;
- 2 г сухого пустырника;
- 3 г корневища валерианы.
Все компоненты перемешайте и мелко растолкайте при помощи деревянной ступки. Залейте 100 мл кипятка и настаивайте 40 минут. Детям до 4 лет принимать по 2 ч. л. 2-3 раза в сутки, а детям старше – по 50-150 мл напитка 3-4 раза в день.
Данные чаи детям лучше давать за полчаса до еды, а также перед сном. Особо важно отметить, что прием чайных травяных настоев лучше начать, предварительно проконсультировавшись с педиатром. Он подскажет и дозировку, и длительность курса приема.
Краткий обзор аптечных чаев
Судя по отзывам родителей, к самым хорошим покупным чаям, которые оказывают успокоительное действие, относятся:
- «Хипп». Есть несколько видов чаев, которые можно принимать детям разных возрастов.
- «Бабушкино лукошко. Шиповник». Безопасен с четырехмесячного возраста. Хорошо успокаивает нервную систему ребенка, а также восполняет нехватку важных микроэлементов и витаминов.
- «Бабушкино лукошко. Мятный». Можно пить детям с трех месяцев. В составе содержатся только листья мяты.
- «Слоненок ФИТ». Представляет собой быстрорастворимый гранулированный чай. В линейке есть и однокомпонентные, и комбинированные чаи.
- «Вечерняя сказка». В составе содержатся плоды аниса, лаванда, перечная мята и фенхель. Достаточно эффективен и хорошо решает проблемы сна.
- «Чай доктора Тайса». Содержит в себе мяту, плоды шиповника, тмин, цветки первоцвета и ромашку.
Рекомендации по приему детского успокаивающего чая
Детский организм очень нежен, и он может быть чувствителен даже к безвредным травяным чаям. Есть некоторые правила по приему успокоительных чаев, которые нужно соблюдать. К ним относится:
- обязательно обсудите данный вопрос с педиатром, у которого наблюдается малыш;
- учитывайте возрастные ограничения;
- общие объем выпитого ребенком до 1 года чая не должен быть больше 100 мл;
- травяные чаи следует пить систематически, так как они имеют накопительное действие;
- некоторые травы могут вызвать аллергию, поэтому прием нужно начать с самой маленькой дозировки.
Кормящим матерям тоже можно пить фиточаи, однако не забудьте прочесть состав. Там могут быть растения, которые не подходят по возрасту малыша.
Успокаивающие чаи для детей при постоянном приеме помогут решить множество проблем. Наладится не только психическое здоровье ребенка, но и общее самочувствие. Главное – следите за тем, что даете своему ребенку.
Добавить комментарий